Гайд по составлению рациона
- уходит напряжение от постоянной необходимости считать и взвешивать еду
- уходит страх самой еды, что любой прием пищи приведет к + на весах
- тебе становится проще и легче посещать рестораны и кафе и встречаться с друзьями -
- ты понимаешь, что ты в любой момент можешь собрать
СВОЮ ЗДОРОВУЮ ТАРЕЛКУ ПИТАНИЯ
ты достигаешь результатов
без кухонных весов,
без приложений для подсчета калорий,
без жестких диет,
без ограничений,
без срывов
и без постоянных мыслей о еде